Natur-Coaching am Bodensee
Im Gehen zurück zu dir und zu deiner eigenen Stimme. Gemeinsam draußen rund um Gottmadingen, oder per Telefon an deinem Ort in der Natur.
Manche Gedanken werden erst klar, wenn du in Bewegung bist. Beim Natur-Coaching gehen wir nach draußen, statt uns gegenüberzusitzen.
Ich bin Diana, Coach und Trainerin für Kommunikation. Ich begleite Frauen, die sich lange angepasst haben und zu sich selbst zurückfinden wollen. Die Natur ist dabei meine Methode, kein Rahmenprogramm: Sie arbeitet mit, so wie meine Fragen.
Warum draußen
Wer sich lange angepasst hat, spürt sehr genau, was andere erwarten.
Draußen ist niemand, dem du gefallen müsstest.
Du gehst in deinem Tempo, und der Weg bewertet nichts. Eine Gabelung, ein Licht zwischen den Bäumen, ein Stück offene Wiese: Manches, was dir unterwegs begegnet, wird zum Bild für dein Thema. Was es für dich bedeutet, entscheidest du.
Wo wir gehen
Ich lebe in Gottmadingen, direkt an der Schweizer Grenze. Rund um Gottmadingen gehen wir gemeinsam nach draußen, auf Wegen, die ich gut kenne. Den Treffpunkt in der Natur vereinbaren wir vorher.
So nah an der Grenze begleite ich gern auch Frauen aus Schaffhausen und dem Thurgau.
Kommst du aus Singen, Radolfzell, Konstanz oder aus der Schweiz, suchst du dir deinen eigenen Ort: vielleicht am Hohentwiel, am Ufer des Sees oder auf einem Weg gleich bei dir um die Ecke. Ich begleite dich dann per Telefon. Kopfhörer und Handy genügen, du brauchst keine Kamera. Und wohnst du ganz woanders, geht das genauso, überall dort, wo du Natur findest.
Worum es dabei geht
Die meisten Frauen, die zu mir kommen, verbindet etwas: Sie haben sich lange angepasst, fremde Maßstäbe übernommen und merken, dass sie dabei an sich vorbei leben. Das zeigt sich im Beruf, in Beziehungen und im inneren Dialog.
Darunter liegt oft derselbe stille Glaube: So, wie ich bin, bin ich nicht genug. Wir schauen, welche Stimmen in dir nicht deine sind, woher sie kommen und wie du wieder zu deiner eigenen findest. Mehr dazu: Raus aus dem Gefallen-Wollen.
Dein Weg in drei Schritten
Erkennen
Wir lauschen, welche Maßstäbe und Stimmen in dir gar nicht deine sind.
Lösen
Wir schauen, woher sie kommen: aus deiner Familie, deiner Prägung, alten Erfahrungen. Auch dorthin, wo es unbequem wird.
Leben
Wir üben, was du sagen willst: dein Nein, deine Meinung, deinen nächsten Schritt. Und wir üben, du selbst zu sein.
Seit über 15 Jahren trainiere und coache ich Kommunikation, mit Unternehmen und Einzelpersonen. Darum bleiben wir nicht bei der Erkenntnis stehen: Wir finden die Worte, und du probierst sie aus. Ideal sind drei Sitzungen, so wie im Dreierpaket „Dein Weg in drei Schritten“. Wie eine Session im Einzelnen abläuft.
So kann das aussehen
Du wohnst in der Nähe von Gottmadingen: Wir gehen gemeinsam nach draußen.
Du wohnst weiter weg: Du gehst allein hinaus, ich begleite dich per Telefon.
Du bleibst lieber an einem Ort: Online-Coaching per Teams oder Telefon ist gleichwertig. Hier steht das Gespräch im Mittelpunkt, auf Wunsch mit Bildern und Symbolen.
Welche Form zu dir passt, klären wir im kostenlosen Kennenlerngespräch von 15 Minuten. Die Preise findest du auf der Startseite.
Häufige Fragen
Wo findet das Natur-Coaching statt?
Gemeinsam draußen gehen wir rund um Gottmadingen am Bodensee, den Treffpunkt vereinbaren wir vorher. Kommst du aus Singen, Radolfzell, Konstanz, Schaffhausen, dem Thurgau oder von weiter her, wählst du deinen eigenen Ort in der Natur, und ich begleite dich per Telefon.
Muss ich sportlich sein?
Nein. Du gehst in deinem Tempo. Es geht nicht um Strecke oder Leistung, sondern um dich.
Was ist bei schlechtem Wetter?
Bei Sturm oder Unwetter verschieben wir den Termin. Sonst brauchst du nur bequeme Schuhe und Kleidung, die zum Wetter passt.
Ist Natur-Coaching dasselbe wie Walk and Talk?
Beides findet im Gehen statt. Beim Walk and Talk steht meist das Gespräch im Mittelpunkt. Bei mir wird auch die Natur zum Spiegel für dein Thema, wir schauen auf Prägung und Familie, und du übst neue Worte für dein Nein, deine Meinung, deinen Wert.
Wie viele Sitzungen sind sinnvoll?
Ideal sind drei Sitzungen, so wie im Dreierpaket „Dein Weg in drei Schritten“. Du kannst aber auch mit einer einzelnen Session beginnen.
Ist Natur-Coaching eine Therapie?
Nein. Coaching ersetzt keine Therapie. Ich begleite Frauen, die grundsätzlich stabil sind und ein Muster verändern wollen. Bei einer Erkrankung mit Krankheitswert oder in einer akuten Krise gehört ärztliche oder psychotherapeutische Hilfe an deine Seite, zusätzlich oder zuerst. Mehr dazu
Lass uns draußen beginnen.
Ein, zwei Sätze zu deinem Thema genügen, du musst es noch nicht genau kennen. Dann sprechen wir 15 Minuten, kostenlos und unverbindlich.
